[스크랩] Re:키 165쯤...근데, 몸무게가 ㅠ --- ＞ 다이어트 명언 50가지.

다이어트는  자신과의 싸움이지요,,

맞게방에 올라온거 복사해놨던건데,,지금은 삭제됐네요.

출력해놓고 매일 읽으시면서  작심삼일 *10번 연속하면,,,  한달이 갑니다.

변화된 내모습에,,,  멈출수 없을거예요^^

저도 키가 165cm 구요,

3월에  58키로에서,,,, 현재는 51kg 예요.

근육량이 많이 늘어서 사이즈가 확 줄었어요. 

지금도 냉장고에 붙여놓고 매일 읽고 있어요ㅎ

동기부여가 팍팍 되는 다이어트 명언 50가지!!|맞벌이 부부의삶
구름언저리 | 조회 43 |추천 0 |2017.04.11. 09:05 http://cafe.daum.net/10in10/1pRl/977173
				★매일 읽자!!
1. 당신의 몸은 당신의 라이프스타일을 반영한다.
2. 인생을 걸고 다이어트를 하라.
3. 여자는 태어나는 것이 아니라 만들어지는 것!
4. 여자는 살을 뺌으로서 1천만원 어치의 럭셔리 브랜드를 착용하고
3천만원 어치의 성형수술을 받은 것 보다 더 큰 효과를 본다.
5. 하루에 3분 거울 앞에서 냉철한 자기관리의 시간을 가져라.
6. 세상의 변화된 시선과 대우를 꿈꾸어라. 그 꿈을 현실로 만들어라.
7. ‘이 정도는 먹어도 될 것이다’라는 합리화나 자신에게 관대하지 마라.
8. 세상에서 가장 안전한 성형은 다이어트다.
9. 맛있을수록 칼로리도 높아지는 것이다.
10. 인생은 살이 쪘을 때와 안 쪘을 때로 나뉜다. -이소라
11. 먹기 위해 사는 것이 아니다. 살기 위해 먹는다는 것을 인지해라.
12. 맛과 멋은 같이 갈수 없다.
13. 몸매가 패션이고 몸이 스타일이다.
14. 돈 주고 살찌는 것보단 남기는 게 낫다.
15. 먹어라! 후회는 당신의 몫. 세상은 네가 돼지가 되든 말든 상관 안한다.
16. 살찌는 건 한 순간, 빼는 건 피눈물
17. 지금도 먹고 있는가! 그것은 지방이다.
18. 뇌세포는 죽지만 비만세포는 죽지 않는다.
19. 짧게라도 걷는 것이 아예 안 걷는 것보다 낫다.
20. 죽을 만큼 운동하고 죽지 않을 만큼 먹었어요 -제시카
21. 진정한 여자는 태어나는 것이 아니라 만들어 지는 것이다.
22. 다이어트란 체중감량이 아니라 사이즈의 축소이다.
23. 아침은 공주처럼, 점심은 시녀처럼, 저녁은 거지처럼 먹어라.
24. 배고플 때 자라. 거짓 배고픔은 갈증으로 채워줘라.
25. 실패는 일어설 수 있지만 포기는 일어설 수 없다.
26. 남들이 사랑하길 바라기 전에 나부터 스스로를 사랑하자.
27. 음식을 아깝다고 생각하기 전에 내 몸이 아깝다고 생각하고 소식하라.
28. 먹어서 살이 찌는 게 아니라 많이 먹어서 살이 찌는 것이다.
29. 체중은 반드시 아는 만큼 빠진다.
30. 나를 배부르게 하는 것들이 나를 파괴한다. -안젤리나 졸리
31. 왜 영양가 없는 쓰레기음식을 입에 넣나? 당신의 배는 쓰레기통이 아니다.
32. 식이조절을 못하면 운동을 열심히 해봐야 소용없다.
33. 식이 70% 운동30%. 복근은 부엌에서 만들어진다.
34. 여우같이 되려면 돼지 같이 땀 흘려라.
35. 땀은 지방이 흘리는 눈물이다.
36. 승자는 길을 찾고 패자는 핑계거리를 찾는다.
37. 비만의 괴로움이 운동의 괴로움보다 훨씬 크다.
38. 바라지만 말고 실천해라! 언제까지 바라기만 할건가!
39. 힘들지 않다면 바뀌지 않는다.
40. 입의 즐거움은 잠깐이지만 엉덩이의 지방은 평생.
41. 한 번 사는 인생이다. 폼나게 살고 싶지 않은가?
42. 간단하다. 흔들리면 지방이다. -아놀드 슈워제네거
43. 다이어트는 변화이자 신선한 자극이다. 다이어트를 하려면 내가 먼저 변해야 한다. -최화정
44. 키 작은 여자는 힐을 신어서라도 키를 높여야 하며 뚱뚱한 여자는 굶어서라도 빼야 한다.
- 빅토리아 베컴
45. 살을 빼고 나니 패션이나 메이크업 등, 모든 부분에서 변화가 생겼어요. -박보람(165cm 45kg)
46. 나는 나 자신에게 배고프지 않다는 최면을 건다.
그러면 마법처럼 식욕이 사라진다. 아니면 거울을 본다.
거울 속 내 몸을 보면 이건 절대 잃고 싶지 않다는 생각이 든다. -미란다 커(175cm 52kg)
47. 저는 하얀 음식은 절대 먹지 않아요. 그건 독이니까요 -미란다 커(175cm 52kg)
48. 세끼 다 먹으면 살쪄요 –김사랑(173cm 49kg)
49. 평생 단 한번도 야식을 먹어 본 적이 없어요. -김연아(164cm 47kg)
50. 날씬한 것만큼 맛있는 건 없다 –케이트 모스

출처 : 텐인텐[10년 10억 만들기]

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